1月下旬から真冬~2月を経て3月過ぎまで、色々な事がダメダメだった。
人に対して羨望や嫉妬の気持ちが半端なく大きくて、何をする気も起きなくて
ダイエットもどうでもよくなって、好きなものだけ好きなように食べて(正真正銘の暴飲暴食)
仕事だけは持ちこたえたような、そんな何もできていなかった数か月間。
ブログもろくに更新できていなかった。

春になって、何となくちょっとだけ心が軽くなったように思えて
もう一回頑張ろうかなと思ったダイエット。

この数か月体重計にも乗ってなかった。
こわごわ測ってみた。


2018年4月過ぎから本格的に始めたダイエット。

●9か月~12ヵ月の結果
+4キロ(開始からトータルで-14キロ/昨年の会社健康診断からは-15キロ)
※一番痩せた時期よりも+5キロ(去年11月の時期

●経過状況
何カ月も頑張った減量が、たった2ヶ月半で+4キロ!
本当に増えるのはあっという間。
薄着の季節になろうとしているのに。体重計には乗ってなかったけれど、普段着る服がキツくなってたから、自覚してた。
数字で見ると、想像以上にダメージ大きかった。

●考察/反省
食べる内容・食べる量を何も考えずに食べたいだけ食べていたから、この結果は仕方がない。いきなり毎日の運動は難しいから、食べる内容と量を反省したい。

ハード系のパンが好きで、色々なお店に行って買い込んでみたり
疲れていて、食べなきゃいいのに食べるだけ食べて直ぐ寝てしまったり
止めていた菓子類が、無くてはならないアイテムになって常備されるようになったり。
本当にダメダメだなぁ。

・糖質制限を心掛ける。
・夜の食事では炭水化物を避ける。
・菓子類&嗜好品は止める。

ダイエット復活として、まずこの3点は守るようにしよう。


晴れた日にやっと撮れた桜。
満開宣言は出ているけど、毎日目にするこの樹はまだまだ。
でも、街中で見る桜並木は満開で、自転車をこぎながら見惚れている。
4月の桜④
毎月撮っているいつもの樹
少し角度や撮り方が違うけれど、枝ばかりが目立っていたはずの樹がもうこんなに。
柔らかい若葉と春の緑色が、優しいな。
4月の空②

仕事で異動になって、やっぱり日々忙しい。
仕事だけ、とは思ってないけれど、どうしても他の時間は緩く過ごしてしまう。
もう少し、楽しく過ごせるような心の余裕が欲しいな。

過ぎていく時間の隙間でいつも
自分のしあわせはどこにあるのかな、とも考えてしまっている。
春なのに、ちょっと淋しい感じだなぁ。
華やいだ何かが欲しいな。


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